24.04.2024 |
Бизнес | Развлечения |
Бокс для новичков: плюсы, минусы и советы от опытных тренеров
Если в прошлом боевые искусства были всего лишь способом определения сильнейшего в разных условиях и коллективах, то сегодня единоборства – это популярное спортивное направление, доступное всем. Среди широкого списка дисциплин, наибольший интерес у новичков традиционно вызывает бокс. Почему именно этот вид единоборств пользуется такой популярностью и о чем нужно помнить начинающим спортсменам? Преимущества и недостатки бокса для новичковПервый и главный плюс занятий боксом – это возможность приобретения необходимых навыков для самообороны и защиты близких, в том числе в уличных условиях. В большинстве случаев, победа в любой драке в первую очередь зависит от уверенности участника. Современные залы бокса с тренером помогают подкрепить эту уверенность реальными умениями и значительно повысить шансы на успешный исход поединка. Базовая подготовка позволяет не только устоять перед натиском соперника, но и элементарно не подпустить его ближе комфортной дистанции. Свою популярность бокс получил и среди тех, кто предпочитает решать споры словами. Именно этот вид единоборства помогает спортсменам сформировать не столько тело, сколько личность и характер. Регулярные тренировки развивают волевые качества, учат мгновенно принимать верные решения в сложных ситуациях, преодолевать слабости и препятствия. В то время как силовой фитнес в Минске http://goldiesgym.by/uslugi/zanyatiya-i-klassy/functional-training.htm помогает держать в тонусе тело, бокс работает с личностными качествами. Дополнительные «бонусы» регулярных тренировок – это:
Главными недостатками бокса в глазах новичков являются травмы. На самом деле, риск проблем со здоровьем в боксе значительно ниже, чем во многих игровых видах спорта. В первую очередь начинающих спортсменов учат защищаться от ударов, и только после этого наносить их самому. Что советуют тренеры новичкамЧтобы тренировки были максимально безопасными, продуктивными и интересными, инструкторы рекомендуют начинающим боксерам соблюдать следующие правила:
Простые советы помогут оценить все преимущества бокса с минимальными рисками и полюбить этот вид спорта.
-->
|